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| MARCH MONTHLY WORK OUT SCHEDULE | |||||||||||
| March | Swim | Bike | Run | Weight | Fat % | NOTES | More Details | Run | |||
| 1 | 5 | 5 | |||||||||
| 2 | 0 | 0 | 5 | ||||||||
| 3 | 7.5 | 0 | 0 | 12.5 | |||||||
| 4 | 12.6 | 0 | 0 | 25.1 | |||||||
| 5 | 0 | 0 | 25.1 | ||||||||
| 6 | 5.8 | 0 | 0 | 30.9 | |||||||
| 7 | 5.5 | 0 | 0 | 36.4 | |||||||
| 8 | 6 | 0 | 0 | 42.4 | |||||||
| 9 | 17 | 0 | 17 | 42.4 | |||||||
| 10 | 10 | 0 | 17 | 52.4 | |||||||
| 11 | 20 | 0 | 17 | 72.4 | |||||||
| 12 | 0 | 17 | 72.4 | ||||||||
| 13 | 2.5 | 0 | 17 | 74.9 | |||||||
| 14 | 0 | 17 | 74.9 | ||||||||
| 15 | 0 | 17 | 74.9 | ||||||||
| 16 | 0 | 17 | 74.9 | ||||||||
| 17 | 10 | 6 | 0 | 27 | 80.9 | ||||||
| 18 | 13.8 | 0 | 27 | 94.7 | |||||||
| 19 | 0 | 27 | 94.7 | ||||||||
| 20 | 7 | 7.5 | 0 | 34 | 102.2 | ||||||
| 21 | 0 | 34 | 102.2 | ||||||||
| 22 | 5.5 | 0 | 34 | 107.7 | |||||||
| 23 | 4 | 0 | 34 | 111.7 | |||||||
| 24 | 10 | 0 | 34 | 121.7 | |||||||
| 25 | 9 | 0 | 34 | 130.7 | |||||||
| 26 | 44.3 | 0 | 78.3 | 130.7 | |||||||
| 27 | 6.8 | 0 | 78.3 | 137.5 | |||||||
| 28 | 26 | 0 | 104.3 | 137.5 | |||||||
| 29 | 6 | 0 | 104.3 | 143.5 | |||||||
| 30 | 0 | 104.3 | 143.5 | ||||||||
| 31 | 47.7 | 0 | 152 | 143.5 | |||||||
| TOTALS | 0 | 152 | 143.5 | #DIV/0! | #DIV/0! | ||||||